AKCE


Víkend s jógou ve mlýně

Přijměte pozvání na víkend s jógou v krásném prostředí penzionu Mlýn Kamenice nedaleko Orlické přehrady. Penzion se nachází téměř na samotě v klidné osadě Kamenice, která je obklopena lesy, pastvinami a vodou.

https://www.penzionkamenice.cz

Ideální příležitost, jak hlouběji proniknout do své praxe, vypnout od denních starostí a udělat si čas sám pro sebe.

Čeká na vás dynamická Ashtanga jóga i jemná Slow flow jóga. Naučíme Vás pracovat s dechem a zasvětíme do tajů meditace. Zacvičíte si s námi Pozdrav Slunci i Pozdrav Měsíci. Osvojíte si základy jógové filozofie a okusíte sílu OM Healingu.

Otevřeno všem pokročilostem včetně úplných začátečníků, kteří nemají s jógou žádnou zkušenost.

KDY: 28. - 30. září 2018

CENA: 3.200/2.900 Kč při platbě do 30. 6. 2018 (cena bez jógového programu 2.200/1.900 Kč)

Cena zahrnuje ubytování ve dvoulůžkových pokojích/apartmánech s vlastním sociálním zařízením, plnou penzi ve stylové restauraci (snídaně formou bufetu, obědy a večeře výběr ze dvou jídel) a bohatý jógový program. Pokud chcete vzít svého "nejógujícího" partnera a užít si víkend ve dvou, platí partnera snížená cena bez programu.

Lektorky: Andrea Brabcová & Klára Kliková (aštanga vinjása jóga)

Rezervace přes kontaktní formulář nebo na adrese: andrea.brabcova@gmail.com

PROGRAM:

Pátek

od 15.00 příjezd a ubytování

17.00 - 18.30 Dynamická Vinyasa Flow s prvky Power a Bikram jógy

18.30 - 19.00 Řízená meditace

19.30              Večeře a volný program

Sobota

7.30 - 8.30 Snídaně

9.00 - 9.45 Bandhy (energetické tělesné zámky) a jejich význam v jógové praxi 

10.00-11.30 Ashtanga vinyasa jóga - 1. série

12.00 Oběd

Volné odpoledne - v okolí spousta možností k výletům a procházkám (v případě zájmu možnost zorganizovat společný výlet). Možnost relaxace na zahradě penzionu a za teplého počasí využití bazénu.

17.30 - 18.30 Slow Flow jóga s hudbou - jemné protažení v rytmu dechu, pozdrav Měsíci

18.30 - 19.00 Pranayama (úvod do dechových technik)

19.30              Večeře a volný program

Neděle

7.30 - 8.30 Snídaně

9.00 - 9.45 Osm stupňů jógy - úvod do filozofie jógy, zaměření především na "jógové desatero"

10.00 - 11.30 Ashtanga flow - výběr ásan první a druhé série. Hravou formou si zkusíme i pokročilejší ásany a zaměříme se na správné provedení pozic.

12.00 oběd, odjezd (opět možnost strávit zbytek odpoledne výletem v okolí)

Kdykoli ve volném čase možnost konzultací týkajících se praxe a filozofie jógy s lektorkami.

V případě zájmu možnost využít relaxační masáže či velmi oblíbené manuální lymfatické masáže, přispívající k rozproudění lymfy a tím odvedení přebytečné vody a toxinů z organismu. 

Platba a storno: 

Rezervaci je potřeba do 5 pracovních dnů závazně potvrdit platbou ve výši 50% na účet číslo:  670100-2208500521/6210. Do poznámky pro příjemce uveďte Vaše jméno. Pokud nebude částka v daném termínu připsána na účet, Vaše rezervace bude automaticky zrušena a místo bude uvolněno. Doplatek je nutné zaslat minimálně měsíc před začátkem akce.  Pro zvýhodněnou cenu nutno zaplatit celou částku do 30. 6. 2018.

Storno poplatek při zrušení přihlášky 30 a více dní před začátkem akce je ve výši 10% z ceny. Při stornování přihlášky 29 - 14 dní před začátkem akce je storno poplatek ve výši 50%. Při pozdějším stornu je storno poplatek 100%. Výměna osob je možná kdykoli.

Přihlášením na jógový víkend souhlasíte se storno podmínkami.