HORMONÁLNÍ JÓGOVÁ TERAPIE PRO ŽENY

Hormonální jógová terapie pro ženy (HJT) je dynamická sestava cviků, vycházejících z hatha jógy a kundalini jógy, využívající speciální dechové techniky a tibetskou techniku práce s energií. Byla vytvořená speciálně pro ženy, trpícími problémy, jež jsou způsobeny sníženou hladinou hormonů a hormonální nerovnováhou. 

Techniky využívané v HJT stimulují a podporují funkci žláz s vnitřní sekrecí (především vaječníky, hypofýzu, štítnou žlázu a nadledvinky), čímž dochází ke zvýšení a vyrovnání hladiny ženských pohlavních hormonů a celkovému zvýšení vitality. 

Při pravidelném cvičení HJT dochází ke zmírnění či úplnému odstranění potíží, provázejících menopauzu (návaly horka, nespavost, deprese, vypadávání vlasů atd.). HJT je ale vhodná i pro ženy v reprodukčním věku, které trápí PMS, nepravidelná menstruace, cysty, snížená funkce štítné žlázy atd. Značných výsledků dosahuje i při problémech s otěhotněním.

 Preventivně by HJT měly cvičit ženy od 35. roku života, kdy začíná hladina hormonů v těle klesat.

Autorkou HJT je brazilská psycholožka a učitelka jógy Dinah Rodrigues, která se studiem této problematiky zabývá od roku 1992. HJT neustále vyučuje, neustále vylepšuje a předává dále přes certifikované lektorky. Dinah je neuvěřitelných 93 let a ona sama je nejlepším důkazem toho, jak HJT funguje. 

HJT Vám pomůže při těchto problémech:

• symptomech spojených s menopauzou - návaly horka, nespavost, podrážděnost, nízké libido, zhoršení paměti, deprese, emocionální nestabilita, inkontinence, ztráta vitality
• předčasné menopauze
• polycystických vaječnících (symptomy - nadměrné ochlupení, akné, přibývání na váze, neplodnost)
• cystách na vaječnících
• premenstruačním syndromu
• nepravidelné menstruaci, ztrátě menstruace a ovulace
• bolestivé, silné a dlouhotrvající menstruaci
• potížích s menstruačním cyklem po vysazení hormonální antikoncepce
• neplodnosti způsobené hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením pánevní oblasti či srůstech na vejcovodech
• nedostatečné funkci štítné žlázy
• osteoporóze
• syndromu karpálního tunelu
• migréně a bolestech hlavy
• chronické zácpě
• únavě a vyčerpanosti

Kdy HJT necvičit:

• v těhotenství
• při pokročilé endometrióze
• při těžké osteoporóze, kdy by hrozilo vzniku zlomenin
• při rakovině prsu
• krátce po hysterektomii
• při zvýšené funkci štítné žlázy
• při nespecifikovaných bolestech břicha
• krátce po operacích
• při zánětu vnitřního ucha (způsobujícím poruchy rovnováhy)
• při srdečních obtížích