Kdy HJT necvičit
Hormonální jógová terapie je čistě přírodní metoda, nicméně i oýraznou stimulací žláz s vnitřní sekrecí dokáže hormonální jógová terapie značně ulevit od problémů, které provázejí hormonální nerovnováhu. Může Vám pomoci při:
- symptomech spojených s menopauzou - návaly horka, nespavost, podrážděnost, nízké libido, zhoršení paměti, deprese, emocionální nestabilita, inkontinence, ztráta vitality
- předčasné menopauze
- polycystických vaječnících (symptomy - nadměrné ochlupení, akné, přibývání na váze, neplodnost)
- cystách na vaječnících
- premenstruačním syndromu
- nepravidelné menstruaci, ztrátě menstruace a ovulace
- bolestivé, silné a dlouhotrvající menstruaci
- potížích s menstruačním cyklem po vysazení hormonální antikoncepce
- neplodnosti způsobené hormonální nerovnováhou, špatným prokrvením pánevní oblasti či srůstech na vejcovodech
- nedostatečné funkci štítné žlázy
- osteoporóze
- syndromu karpálního tunelu
- migréně a bolestech hlavy
- chronické zácpě
- únavě a vyčerpanosti
Kdy HJT necvičit:
- v těhotenství
- při pokročilé endometrióze
- při těžké osteoporóze, kdy by hrozilo vzniku zlomenin
- při rakovině prsu
- krátce po hysterektomii
- při zvýšené funkci štítné žlázy
- při nespecifikovaných bolestech břicha
- krátce po operacích
- při zánětu vnitřního ucha (způsobujícím poruchy rovnováhy)
- při srdečních obtížích
Hormonální jógu učím buď formou víkendových seminářů nebo vícetýdenních kurzů. Lekce se konají v malých skupinkách (většinou max. 8 žen). Během semináře/kurzu se naučíme správnou techniku dechu a celou sestavu včetně relaxačních a vizualizačních technik. Termíny kurzů/seminářů viz AKCE.
Ceny víkendového semináře i kurzu 2.500,- Kč (včetně materiálů s podrobným popisem pozic k domácímu cvičení). Při včasné platbě nebo přihlášení 2 osob sleva 10%.
Opakovací lekce pro absolventky seminářů a kurzů - ženám, které mají víkendový seminář či kurz již za sebou a chtějí si sestavu zopakovat, umožňuji zúčastnit se v rámci víkendového semináře opakovací lekce. Lekce se koná vždy v neděli dopoledne. O konání lekce jsou absolventky jsou vždy informovány mailem. Cena opakovací lekce 150,- Kč.
V případě zájmu je možno domluvit se na soukromých lekcích. Cena soukromé lekce 500,- Kč/hod., délka výuky ca. 5-6 hodin, maximální cena za soukromý kurz 3000,- Kč. Výuku můžeme rozdělit do více dní dle Vašich časových možností.