LETNÍ JÓGA RETREAT 

5. - 8. 8. 2020 Apartmány U rybníčku - Orlík 

Loňský letní prodloužený víkend se velmi vydařil, takže letos si akci zopakujeme. Tentokrát vyrazíme na Orlík, do Apartmánů U rybníčku v Kostelci nad Vltavou.

Retreat znamená v překladu "útočiště" nebo také "ústraní", místo a čas, kdy se můžeme věnovat sami sobě, studiu, odpočinku... Letní retreat se bude konat od čtvrtka do neděle, abychom si "útočiště v ústraní" opravdu užili. 

Opět nás čeká intenzivní i jemná fyzická praxe, pránájáma (dechové techniky), krije (očistné techniky), něco z jógové filozofie a hluboká vedená relaxace. 

 Apartmány U rybníčku jsem vybrala na základě doporučení jedné z účastnic loňského retreatu.  Nacházejí se v malebné jihočeské vesničce Kostelec nad Vltavou, 2 km od Ždákovského mostu a vodní nádrže Orlík (2 km) - takže koupání v případě hezkého počasí zajištěno :-). V blízkém okolí penzionu pak je spousta známých výletních destinací (zámek Orlík, Zvíkov, rozhledna Onen Svět nebo město Písek).


Přibližný program:

čt: večerní jóga, relaxace                                                                                                                      pá: dopolední blok (krije, jóga, pránájáma)                                                                                              volný program                                                                                                                                        odpolední blok (workshop nebo jemná jóga, meditace, relaxace)                                              so: jako pátek                                                                                                                                        ne: dopolední blok, odjezd

Budeme praktikovat ashtangu (podle složení skupiny buď mysore nebo vedené lekce), dynamickou vinjásu i jemnou jin či restorativní jógu. Zkusíme si vedenou meditaci i jóga nidru (tzv. jógový spánek). Ve volném čase můžete vyrazit buď na výlet anebo zůstat na zahradě a třeba relaxovat na lehátku s knihou. 

Ubytování: v apartmánech je pro celkem 14 osob v tomto rozložení:                                              1x dvoulůžkový apartmán (manželská postel)                                                                                2x čtyřlůžkový dvoupokojový apartmán (vždy jedna manželská postel a 2 oddělené postele)  1x čtyřlůžkový jednopokojový apartmán                                                                                        Všechny apartmány mají vlastní koupelnu a společnou kuchyňku na pavlači. 

Stravování: Polopenze 

Snidaně formou snídaňového menu - na snídani si předem každý může objednat předem jídlo z nabídky. Večeře je pak pro všechny účastníky stejná, přičemž je možnost jak vegetariánské, tak i masové verze pokrmu. 

Cena:  4400,- Kč  (4150,- při přihlášení a platbě celé částky do 30.4.2021)

Cena zahrnuje 3x ubytování, 3x polopenzi, pronájem sálu a jógový program. Cena nezahrnuje dopravu (můžeme se dohodnout na společné dopravě).

Přihlášky:  zasílejte přes níže uvedený formulář nebo e-mail: andrea.brabcova@gmail.com.  Místo máte zajištěno až po zaplacení zálohy ve výši 2000,- Kč

Číslo účtu pro platbu: 670100-2208500521/6210

Storno podmínky: při zrušení pobytu měsíc před konáním akce vrácení celé zaplacené částky. Později je záloha nevratná. Svoje místo však můžete přenechat náhradníkovi.

Více informací o penzionu a okolí: apartmanyurybnicku.cz