JÓGOVÝ RETREAT 

24. - 27. 9. 2021 Penzion Pohoda - Svatava

Loňský letní prodloužený víkend se velmi vydařil, takže letos si akci zopakujeme. Vloni bylo všechno v pořádku - prostředí, sál, jídlo - i počasí :-) A tak vyrazíme na stejné místo, do penzionu Pohoda ve Svatavě, v Karlovarském kraji. 

Retreat znamená v překladu "útočiště" nebo také "ústraní", místo a čas, kdy se můžeme věnovat sami sobě, studiu, odpočinku... Je to prostor k rozvoji stávající jógové praxe, budování jógové komunity, ale i ideální příležitost, jak s jógou začít. Zvláště začátečníci potřebují spoustu informací a modifikací a na běžných lekcích nebývá na obojí dostatek času. Zářijový retreat se bude konat od pátku 24. 9. do pondělí 27. 9. 2021. V úterý 28. 9. je pak státní svátek - takže máte pak ještě jeden den volna na "vstřebání" zážitků, anebo si můžete pobyt ještě o jeden den prodloužit...

Čeká nás intenzivní i jemná fyzická praxe, pránájáma (dechové techniky), krije (očistné techniky), něco z jógové filozofie a hluboká vedená relaxace. 

Penzion Pohoda je malý, rodinný penzion s domáckou atmosférou, klidnou, uzavřenou zahradou a krásným jógovým sálem na konci obce Svatava u Sokolova, přímo u lesa.

Čeká Vás několik lekcí jógy (dynamické ashtangy i jemné jin jógy), pránájáma (dechové techniky), krije (očistné techniky), meditace i hluboká relaxace. Jógový sál je krásný a prostorný a bude-li nám počasí přát, můžeme praktikovat i venku na zahradě. V případě plného obsazení budeme mít tentokrát celý objekt jen pro sebe. 

Ve volném čase můžete si vyjít na vycházku, vyjet na kole (kolo si můžete vzít s sebou nebo půjčit za poplatek) nebo podniknout výlet do širšího okolí (Jezero Medard, Loket, Lázeňský trojúhelník, Bečov, Cheb, Svatošské skály...). Bude-li počasí přát, můžete se zajet vykoupat do jezera Medard nebo zůstat na zahradě a relaxovat na lehátku u bazénu. 

PROGRAM (konkrétní časy se mohou lehce změnit podle dohody s penzionem):

Pátek 24. 9.

Příjezd do 17 hodin, ubytování

17.30 - 19.00 Asthanga half primary, vedená lekce

19.30 Večeře, volný program

Sobota 25. 9.

8.15 - 10.00 krije, jin jóga, pránájáma

Od 10.00 snídaně

Volný program

17.00 - 19.00 vedená ashtanga - celá první série (pozice od navasany vedené jako workshop - modifikace pozic, nástupy do pozic). Vedená relaxace.

19.30 večeře

20.30 společný program (teoretická část)

Neděle 26. 9.

8.15 - 10.00 krije, jin jóga, pránájáma

Od 10.00 snídaně

Volný program

16.15-17.15 vedená lekce pro začátečníky (případně ty, co nechtějí mysore)

17.30-19.00 ashtanga mysore

Od 19.30 večeře

20.30 společný program (teoretická část, joga nidra)

Pondělí 27.9.

8.15 - 10.00 krije, jin jóga, pránájáma, meditace

Od 10.00 snídaně

11.00 teoretická část, dotazy

kolem 12.00 opuštění penzionu

V teoretické části programu se budeme věnovat filozofii a tématům týkajícím se praxe. Máte-li téma, které byste chtěli probrat, pište. Kdykoli během retreatu je také možná individuální konzultace. 

Ubytování ve dvoulůžkových/třílůžkových pokojích a apartmánech pro max. 16 osob v tomto rozložení: 

3x dvoulůžkový pokoj a 1x třílůžkový pokoj v patře (pokoje v patře mají společnou kuchyňku)

2x dvoulůžkový a 1x třílůžkový apartmán se vchodem přímo ze zahrady (každý s vlastní kuchyňkou).

Všechny pokoje i apartmány mají vlastní sociální zařízení. 

Stravování: Polopenze 

Snidaně formou snídaňového menu - na snídani si předem každý může objednat předem jídlo z nabídky. Večeře je pak pro všechny účastníky stejná, přičemž je možnost jak vegetariánské, tak i masové verze pokrmu. 

Cena:  4550,- Kč  

Při závazné rezervaci a platbě celého pobytu do 30. 6. 2021 sleva 300,- Kč na osobu. Pokud chcete vzít na víkend nejógujícího partnera, ozvěte se mi ohledně ceny. 

Pokud máte preference ohledně ubytování, napište je do přihlašovacího formuláře, pokusím se Vám vyjít vstříc. 

Cena zahrnuje 3x ubytování, 3x polopenzi, pronájem sálu a jógový program. Cena nezahrnuje dopravu (můžeme se dohodnout na společné dopravě). 

Přihlášky:  zasílejte přes níže uvedený formulář nebo e-mail: andrea.brabcova@gmail.com.  Místo máte zajištěno až po zaplacení zálohy ve výši 2000,- Kč. Doplatek celé částky v hotovosti na místě. 

Číslo účtu pro platbu: 670100-2208500521/6210

Storno podmínky: při zrušení pobytu do 31.7.2021 vrácení celé zaplacené částky. Později je záloha nevratná. Svoje místo však můžete přenechat náhradníkovi.

Více informací o místě pobytu: https://www.penzion-pohoda.cz

Fotky penzionu

Pár obrázků z loňského retreatu: